走った。

今週の金曜日までプールが工事で休館なので、少しジョギング。
距離はおよそ6.7km。40分ほど走って、最後に5分間歩いてクールダウン。
大腿と腹筋が痛くなった。ふくらはぎに来るのは明日以降と思われる。

距離を図るのにはALPSLAB routeを使った。「道に沿って結ぶ」が非常に便利。
http://route.alpslab.jp/create.rb

流しそうめん会

高円寺在住のバンド仲間、S氏宅で流しそうめん。大人が7人集まって東急ストアに行き、食べたいものを食べたいだけ買って、素麺大会。卓上流しそうめんの機械を初めて見た。めんつゆの中で梅干を崩すのもおいしいことを知る。水を入れすぎてあふれたり、100均のコルク抜きが折れたり、熊のぬいぐるみで遊んだり、くだらないことで大笑いしたり。次はバーベキューか、第二回そうめん会か。

素麺

そして高円寺の夜が更ける。

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