ジョギング新装備

今日も走った。
8.4kmを56分で。
柳橋まで行った。

先週末に衝動的に購入した心拍計をつけていったのだが、最大心拍数が160を超えないように走るとあまりきつくなくて良かった。パフォーマンスを最大にするというよりは、無理をしないように監視する道具を手に入れた感じ。大会に出て記録を狙うとかよりも、次の日の生活に支障がない範囲で運動をすると思うと、気も楽だ。自分を含めた一般人が心拍計を使う利点はここにあると思う。ただしエスカレートして禁煙とかするかもしれない(たぶんしない)。

買ったのは下記の品。

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5 使い勝手のよいトレーニングの友

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